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LE WORKOUT QUI COGNE 50 minutes, 10 rounds, répartis en 2 styles d’entraînements : Boxing et Bootcamp. Le Boxing, intense en cardio, s’effectue sur des aqua-bags avec un seul objectif : taper dedans. Pour cela, une infinité de combos simples à exécuter à partir des 6 coups classiques de la boxe appris en début de session. Côté Bootcamp, on trace, on dessine et on renforce le haut et le bas du corps : abdos, fessiers et cuisses sur un bench équipé d’haltères.
